Warsztat online · 90 minut
90-minutowy warsztat online o konfliktach, komunikacji i budowaniu porozumienia w związku.
99 zł — cena specjalna pierwszej edycji, do wyczerpania miejsc
Cena standardowa: 149 zł
O warsztacie
Czy zdarza Wam się zaczynać rozmowę od drobnej sprawy, a kończyć na kłótni o wszystko?
Czy po konflikcie masz poczucie, że zamiast rozwiązać problem, oddaliliście się od siebie jeszcze bardziej?
A może coraz częściej łapiesz się na tym, że zamiast mówić o tym, co naprawdę czujesz i czego potrzebujesz, bronisz się, wycofujesz albo atakujesz?
Ten warsztat pomoże Ci zrozumieć, dlaczego konflikty tak łatwo wymykają się spod kontroli oraz jak prowadzić trudne rozmowy w sposób, który zwiększa szansę na wzajemne zrozumienie.
Chcę wziąć udziałDla kogo?
Warsztat jest zarówno dla osób, które chcą poprawić komunikację w relacji, jak i dla tych, które chcą zapobiegać problemom, zanim urosną do większych rozmiarów.
Czego się dowiesz?
Wiedza psychologiczna przełożona na konkretne narzędzia, które możesz wykorzystać od razu po spotkaniu.
Zarezerwuj miejsceZrozumiesz, dlaczego konflikty często eskalują mimo dobrych intencji
Nauczysz się rozpoznawać własne schematy reagowania podczas kłótni
Poznasz różnicę między faktami, interpretacjami, emocjami i potrzebami
Dowiesz się, jak mówić o swoich uczuciach i potrzebach bez oskarżania drugiej osoby
Poznasz prosty model prowadzenia trudnych rozmów, który możesz wykorzystać od razu po warsztacie
Co będziemy robić?
Podczas spotkania będziemy:
Analizować prawdziwe sytuacje konfliktowe
Wykonywać krótkie ćwiczenia indywidualne
Przyglądać się własnym reakcjom i schematom
Poznawać psychologiczne mechanizmy stojące za konfliktami
Ćwiczyć nowe sposoby komunikowania emocji i potrzeb
Tworzyć własny plan wdrożenia poznanych narzędzi w codziennym życiu
Warsztat łączy wiedzę psychologiczną z praktyką i refleksją nad własnymi doświadczeniami.
Kim jestem?
Nazywam się Aleksandra Środoń i jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu SWPS.
Pasjonują mnie relacje międzyludzkie, komunikacja oraz mechanizmy, które wpływają na jakość naszych związków. Tworzę warsztaty psychoedukacyjne, aby w praktyczny i przystępny sposób pomagać ludziom lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób komunikowania się z innymi, co pozwoli na zbudowanie zdrowej relacji.
Doświadczenie pokazało mi, że zdrowa relacja nie jest kwestią przypadku, lecz umiejętności, których można się uczyć. Dlatego podczas warsztatów dzielę się wiedzą i narzędziami, które pomagają budować więcej zrozumienia, bliskości i bezpieczeństwa w relacjach.
Termin i cena
Link do spotkania otrzymasz po zakupie miejsca.
99 zł
Cena specjalna pierwszej edycji — obowiązuje do wyczerpania miejsc.
Cena standardowa: 149 zł
Płatność BLIK na telefon lub przelewem
FAQ
Napisz do mnie — odpowiem osobiście najszybciej, jak to możliwe.
Dziękuję za wiadomość!
Odpowiem na podany adres e-mail najszybciej, jak to możliwe.
Warsztat jest przeznaczony dla osób dorosłych, które chcą lepiej rozumieć konflikty w relacjach i rozwijać umiejętności komunikacyjne. Zarówno dla osób będących w długoletnich związkach, jak i tych na wcześniejszych etapach relacji.
Nie. Możesz wziąć udział samodzielnie. Warsztat został zaprojektowany tak, aby każdy uczestnik mógł pracować nad własnym sposobem komunikowania się i wyciągnąć wartościowe wnioski niezależnie od obecności partnera.
Tak. Możecie dołączyć razem i wspólnie korzystać z warsztatu.
Nie. Wszystkie ćwiczenia są dobrowolne. Możesz pracować na własnych doświadczeniach bez konieczności dzielenia się nimi na forum grupy.
Nie. Kamera jest opcjonalna. Zachęcam do aktywnego udziału, ale rozumiem, że nie każdy czuje się komfortowo przed kamerą.
Tak. Jeśli zrezygnujesz najpóźniej 5 dni przed warsztatem, otrzymasz zwrot pełnej opłaty — wystarczy napisać na . Przy późniejszej rezygnacji możesz przenieść udział na kolejny termin albo przekazać miejsce innej osobie. Szczegóły znajdziesz w Regulaminie.
Nie. Jest to warsztat psychoedukacyjny oparty na wiedzy psychologicznej i ćwiczeniach rozwojowych. Nie zastępuje psychoterapii ani konsultacji psychologicznej.
Po warsztacie otrzymasz dostęp do nagrania części edukacyjnej przez 14 dni, dzięki czemu będziesz mógł/mogła wrócić do najważniejszych treści. Materiały PDF zostają z Tobą na zawsze.
Tak. Po warsztacie otrzymasz materiały PDF zawierające podsumowanie najważniejszych zagadnień oraz ćwiczenia do dalszej pracy własnej. Dostęp do materiałów jest dożywotni — możesz do nich wracać, kiedy tylko zechcesz.
Zapisy
Zrób pierwszy krok do spokojniejszych rozmów i większego zrozumienia w relacji.
Poznaj mechanizmy, które stoją za konfliktami, naucz się rozpoznawać własne reakcje i odkryj sposoby komunikowania się, które pomagają budować porozumienie zamiast oddalenia.
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś — cena specjalna pierwszej edycji: 99 zł
Cena standardowa: 149 zł
Tryb podglądu: formularz nie jest jeszcze połączony z arkuszem Google (instrukcja w pliku INSTRUKCJA.md). Zgłoszenia nie są zapisywane.
Miejsce zostanie zarezerwowane po zaksięgowaniu wpłaty 99 zł:
Otwórz aplikację swojego banku, wybierz Przelew na telefon BLIK i wpisz:
Wykonaj zwykły przelew na poniższe dane: